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今日はダメな日…

今朝はめっちゃ寒かった…

しかも、昨夜は夜中に何回も目が覚めて寝不足だったのか、朝寝も昼寝もしてしまった…

最近の楽しみの朝ドラを見終えると、どうも眠気が。

見たことに満足して、睡魔に襲われるのかなぁ?

朝寝から起きたら、11時頃で外に出たら暖かくて気持ちよかったから、そのまま散歩にでも、行けばよかったかな?と後悔…

明日も日中は過ごしやすい天気みたいだから、ちょっと散歩してみようかな?


ホントは公園の芝生にシート敷いて、思いっきり太陽の光を浴びたい気分。

でも、平日に大のオトナがそんなことしてたら、怪しまれるよね、絶対…

だから、これは夢ということで…

前は、朝寝と昼寝をすると、無駄に過ごしてしまったなぁという罪悪感でいっぱいだったけど、カウンセリングで、1日単位で見るのではなく、1週間単位で様子を見て、朝寝や昼寝をしなかったらその日は自分を褒めましょうね。って言われてから、少し気持ちはラクになったかな。


結局は考え方ひとつなんだな。

それを今クリアしようとしているところだから、ムラがあっても仕方ない!

そう、思うようにしよう!


明けない夜はない…もんね!


今夜はぐっすり朝まで寝られるといいなぁ…




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